दादरी। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है । अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर स्प्रिंग डेल स्कूल में ऑनलाइन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। विद्यालय के निदेशक राकेश जैन ने कहा कि योग के माध्यम से हम अपने शरीर एवं मस्तिष्क को स्वस्थ रख सकते हैं । कोरोना महामारी में हमने देखा कि जिनकी इम्युनिटी अच्छी थी , वे कोरोना महामारी से बच गए । हमे इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कम से कम 30 मिनट योग करना चाहिए । हम सभी को प्रतिदिन आसन , प्राणायाम एवं ध्यान अवश्य करना चाहिए । सूर्य नमस्कार में हम 12 आसन कर सकते हैं । कपालभाति , अनुलोम विलोम से अपनी इम्युनिटी बढ़ा सकते हैं । ध्यान के द्वारा तनाव को दूर कर सकते हैं । इस अवसर पर प्रधानाचार्य रेनू जैन ने कहा कि शास्त्रों में पहला सुख निरोगी काया बताया गया है । हमें अपनी दिनचर्या में कम से कम 30 मिनट योग के लिए जरूर निकालने चाहिए । विद्द्यार्थियो ने ऑनलाइन निबंध प्रतियोगिता , पोस्टर मेकिंग आदि में हिस्सा लिया । जिसमें चिराग , अवनी , सुधांशु , वंश , सुहाना , वृन्दा , आदित्य , ग्रवित , राधिका आदि बच्चो का प्रदर्शन विशेष सराहनीय रहा । इस अवसर पर दीपा गुप्ता , गुरमीत , नीतू व गरिमा उपस्थित रहे ।
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