स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। राकेश जैन

फ्यूचर लाइन टाईम्स, सोमेश्वर वशिष्ठ संवाददाता दादरी की रिपोर्ट। 

दादरी।  दिनांक जून 21,2021 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर स्प्रिंग डेल स्कूल एवं ऋषभांचल पब्लिक स्कूल के बच्चों ने जूम के माध्यम से योग दिवस मनाया । कार्यक्रम का संचालन प्रेरणा अग्रवाल ने किया। इस अवसर पर स्कूल निदेशक राकेश जैन ने कहा की योग के माध्यम से हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं । कोरोना महामारी में हमने देखा कि जिनकी इम्यूनिटी अच्छी थी , वे कोरोना से बच गए । हमें अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योग जरूर करना चाहिए । महर्षि पतंजलि ने योग के आठ अंग बताए : यम , नियम , आसन , प्राणायाम , प्रत्याहार , धारणा , ध्यान , समाधि । इनमें से कम से कम आसन , प्राणायाम , ध्यान अवश्य करना चाहिए । सूर्य नमस्कार में हम 12 आसन कर सकते हैं , कपालभाति , अनुलोम - विलोम से अपनी इम्यूनिटी बढा सकते हैं , ध्यान के द्वारा तनाव को दूर कर सकते हैं ओर कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है । इस अवसर पर प्रधानाचार्य रेनू जैन ने कहा कि शास्त्रों में पहला सुख - निरोगी काया बताया गया है तो हमें अपनी दिनचर्या में कम से कम 30 मिनट योग के लिए जरूर निकालने चाहिए । इस अवसर पर जूम मीटिंग पर देवांश रावत , ईशान शर्मा , प्रिंस , आरोही त्यागी , वृंदा अरोरा , स्नेहा मित्रा आदि बच्चों ने योग दिवस पर विभिन्न प्रकार के योगासनों का प्रदर्शन किया जो विशेष सराहनीय रहे । इस अवसर पर दीपा गुप्ता , रिचा शर्मा , चारुशिखा , प्रभजीत कौर , रेनू विज , गुरमीत कौर , आँचल अरोरा व सुरभि मिश्रा उपस्थित रहे ।