लॉकडाउन में ऑनलाइन योग बन रहा लोगों की पहली पसंद : सचिन कुमार

फ्यूचर लाइन टाईम्स 

धीरेन्द्र अवाना
नोएडा : मुख्य योग शिक्षक सचिन कुमार ने बताया लॉकडाउन के चलते लोगों में ऑनलाइन योग का क्रेज दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक महिलाएं एवं युवा सभी वर्ग के लोग पूरे परिवार के साथ उनसे ऑनलाइन योग सीखने में खासी रुचि दिखा रहे हैं। घरों में रह कर अपनी नौकरी एवं व्यवसाय की चिंता के कारण वजन बढ़ना एवं मानसिक तनाव का शिकार लोग हो रहे हैं और इससे बचाव के लिए योग की उपयोगिता को समझ रहे हैं, ऑनलाइन योग सीख कर अपने शारीरिक एवं मानसिक लाभ के लिए इसको अपनी दिनचर्या का सबसे अहम अंग बना रहे हैं।एक और जहां मानसिक तनाव का आलम यह है कि माइग्रेन, डिप्रेशन, एंजाइटी, इनसोम्निया आदि विभिन्न रोगों से लोग ग्रसित हो रहे हैं वही दूसरी ओर ऑनलाइन योग सीख कर सात्विक एवं तनाव रहित जीवन जीने की ओर अग्रसित हैं। पहले अच्छे स्वास्थ्य के लिए कोई पार्क में जाता था, कोई जिम जाता था, कोई एरोबिक्स एवं अन्य जगहों का रुख करता था, लेकिन अब सभी वर्गों के लोग संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए ऑनलाइन योग को ही सर्वोत्तम मार्ग मान रहे हैं।