कोरोना से बचने के लिए लायन्स क्लब प्रतापगढ अवध द्वारा जनहित मे जारी...

फ्यूचर लाइन टाईम्स 

मेरे प्यारे भाइयो , बहनों एवं मातृ शक्तियों मेरा आप सभी से  सादर निवेदन है, कि  कोरोना के प्रकोप को देखते हुए  हर संभव  सावधानियां रखें ।
1-: अपने घर और आसपास की सफाई का पूरा ध्यान रखें l
2-: कोरोना के वायरस  कभी हवा में नहीं होते हैं l कहीं न कहीं किसी न किसी  सामान , वस्तु  या शरीर से  चिपके हुए होते हैं l यह  एक स्थान से दूसरे स्थान पर  किसी माध्यम से ही जाते हैं l इसलिए  किसी से भी हाथ  मिलाने से बचें l
3-: काफी भीड़-भाड़ की जगहों पर  जाने से बचें l और अगर जाना पड़े  तो एक दूसरे को टच ना करें l
4-: मास्क का प्रयोग जरूर करें l माउथ मास्क  कोरोना के वायरस को  रोकने के लिए सक्षम है l 
5-: किसी धातु पर  इस वायरस की लाइफ 12 घंटे होती है l अतः  किसी भी धातु  या धातु से बनी सामान को छूने के बाद  अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से हाथ धोएं l
 6-: कपड़ों पर  इस वायरस के चिपके रहने की लाइफ  अधिकतम 9 घंटे हैं l अतः अपने प्रयोग  के कपड़ों की  अच्छे से सफाई रखें l
7-: शरीर या हाथों पर इस वायरस  के इसके चिपके रहने की लाइफ  अधिकतम आधे घंटे की है l अतः  दोनों हाथों को मैक्सिमम  आधे घंटे के अंतराल पर  धोते रहें l 
8-: अपने हाथों को  अपने पॉकेट में रखने की आदत डालें l
9-:  कोरोना के वायरस  गर्मी से  खत्म हो जाते हैं l  अतः यह 28 से 30 डिग्री टेंपरेचर या उससे ज्यादा के टेंपरेचर को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं l और खत्म हो जाते हैं  l 
10-: ठंडी चीजें  या आइसक्रीम इत्यादि खाना बिल्कुल बंद कर दें  l
11-: अंडा  , मांस , मछली , मुर्गा या कोई भी मांसाहार तत्काल प्रभाव से बंद कर दें l
12-: अपने आस पास के एरिया को गर्म रखें l एहतियात के तौर पर शरीर को भी गर्म रखे l
13- उबला और फ़िल्टर पानी पिये l 
स्वच्छता का ध्यान रखें l गंदगी न फ़ैलाये l न किसी को फैलाने दें l
14-: सिर्फ जागरूक रहे और गर्म खाने का प्रयोग करें, बासी भोजन कदापि न करें l
15-: फेस मास्क, हेलमेट  का प्रयोग करें। आस-पास और पड़ोस में सभी को स्वच्छता और गर्म माहौल में रहने को सलाह एवं सुझाव दें l
16-: अपने परिजनों और उनके जीवन की बहुत ज्यादा देखभाल करें।और साफ सफाई रखें l
17-: बदलते हुए मौसम , मार्च के महीने में बारिश और नमी का माहौल भी कोरोना के वायरस को फैलाने में कारगर सिद्ध हो सकता है l अतः नम स्थान, गीले कपड़े एवं ठंड चीजों से हर हालत में बचें l
18-: अपने अंदर के प्रतिरोधक क्षमता एवं फेफड़े को मजबूत करने के लिए योगा ,  प्राणायाम एवं शारीरिक व्यायाम स्वयं करें एवं बच्चों  से भी जरूर कराएं l
19-: जब सर्दी, जुखाम , खांसी, बुखार आने लगे और सांस लेने में तकलीफ हो तो ऐसे व्यक्ति  से थोड़ा दूरी बनाकर रखें lऔर तुरंत हॉस्पिटल अथवा डॉक्टर की सलाह लें l
20-: अपने शरीर के इम्यून - सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी का अधिक से अधिक सेवन करें l
21-: गंदे हाथों से बार-बार नाक खुजलाना , नाक में उंगली डालना या आंख - कान में उंगली या हाथ लगाने से बचें l